，你也是负重五十公里越野的冠军，到地方几年下来就退步成这样，以后早上跟我们跑步去吧。”
沈爷爷病情没恶化之前，每天早上都是跟警卫班的小伙子们跑步的，这段时间身体恢复了，他又想把这个习惯捡起来了。
沈源笑着答应了。
“爸，您的病不适合做剧烈运动，以后还是以静养为好。身边的人也都提醒着点，不能什么都可着首长的性子来，得以他的身体为重。”
梁晴忍不住插嘴，后面半句是对着小张说的。
小张尴尬地笑了一下，什么都没说。
“行，一切都听医生的，等我们问问刘大夫再说。”沈爷爷挥了一下手，示意不要再继续这个话题了，“先吃法吧。”
周阳几个马上起身跟着小张和马淑兰去厨房端饭菜。他们在三家屯的时候也跟沈爷爷一起吃过饭，饭前帮忙都已经成习惯了。
沈爷爷不喜欢家里勤务兵跑来跑去，小张这个上尉被锻炼得进得了书房，下得了厨房，非常全能。
一桌子人呼啦走了一半，安安稳稳坐在那等着吃饭的沈源一家就显得有些扎眼了。
“小青，你也去帮忙。”沈源不敢惹刚发过脾气的梁晴，只能吩咐大女儿。
沈国青痛快地起身去了。她倒是一点不介意，更不觉得自己应该坐在这等着吃才是有身份的表现。
工农兵是一家，人人平等，劳动最光荣，都是为革命建设做贡献，她不介意帮马淑兰干点活。
菜陆续端上来，一大桌子，非常丰盛，连下午吃了一肚子肉的沈国慧都又馋了。
马上就要到中秋节了，北方小城里，几乎所有的夏季蔬菜都见不到了，大家又开始白菜、土豆、萝卜和咸菜换着吃的季节了。
可是周家园子里的蔬菜却新鲜水嫩，长得正好。这次过来，几个孩子给沈爷爷带了好几大筐的新鲜蔬菜，几乎所有能见到的夏季蔬菜都带全了，还有更难得的新鲜野菜，也带了一大筐。
除了蔬菜，新鲜猴头、木耳、各色鲜蘑菇也带了一筐，晾干的蘑菇和干菜一大包；红心的野鸡蛋一筐，咸蛋一坛子，野鸡好几只，最后后备箱装不下了，把家里的小推车挂在吉普车后边才算把东西全都装上。
沈爷爷笑眯眯地看着菜一样一样地端上来，不住地给大家介绍，这个是孩子们自己种的，那个是山里捡的，这个是自己晒的，那个是下套子抓的，了如指掌滔滔不绝，很是为几个孩子能把日子过得这么风生水起而骄傲。
沈源听得津津有味，连沈国昌和沈国新都不时地问几个问题，只有梁晴越听越气，听老爷子的意思，他们回家吃顿饭，还得感谢几个农村的野孩子了？！吃顿好的，还得靠着他们不成？
一大桌子菜都端上来，花花绿绿非常丰盛。沈爷爷特别吩咐马淑兰，几个男孩子都是饭量
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