开始,让我看到你们最真实的一面,就当周围的人不存在,是自身单独一个人在练习,将自身体能体魄所能呈现出来的最好程度表现出来,这不是检阅为了好看,我没瞎,你们只有五十个人,每个人什么样的状况我看得到,开始!”
在他重新下令后,五十人经过短暂的调整又重新开始,这会儿没有哼哼哈嘿的喊口号了,也没有再为了动作整齐而顾及他人,都是单独认真演练练体功,把自己掌握的最好状态展现出来。
如此一来,动作就参差不齐了,但这才是陶安想看到的画面。
目光扫视着五十人,陶安板着脸没有露出任何表情,心里却是在暗自点头,甚至他们的表现已经超出自己的心理预期了。
仅仅一个星期过去,在这些人的内卷之下,所有人不但记住了练体功的练法招式动作,且能完整的施展出来,甚至有几个人的动作已经在朝着标准迈进了!
虽然每个人的进度不一样,但这才一个星期啊,居然就有极个别招式动作趋于标准了,要知道陶安达到这一步,当初至少花了一个月,其间不知道吃了多少苦头,尽管其中也有极个别还处在熟悉动作阶段,偶尔有些磕磕绊绊,整体而言,他们的进步是肉眼可见的。
有道是没有对比就没有伤害,对比他们的进度,陶安都对当初的自己感到有些汗颜,当然,这些人之前有着当初自己我可不能的基础条件那也是实打实的。
在他们陆陆续续相继将练体功练习了一遍,陶安点点头不以为意道:“还行,总的来说比我心理预期要差那么点,勉强过关吧,就不计较你们了”
反正总不能夸他们就是了,无论如何也是要给他们点压力的。
然后又道:“练体功的招式动作以及呼吸节奏你们都学会了,还能单独练习,接下来就看你们自己了,能以此提升多少看你们个人的勤奋程度,说句不好听的,都不是小孩子了,我也不是你们爹娘,不可能时时刻刻盯着你们鞭策,得失看个人,将来成就如何看你们自己把握,不过我得再次提醒你们,过犹不及,每天早晚最多两到三个小时练习,然后进步快的帮助一下进度慢的,提醒纠正一下,随时练体功方面你们是单独个人成就如何,但我也知道其他方面,很多时候你们是一个整体”
“是~!”
五十个学员呈标准军姿站立齐声道。
点点头,陶安看了看手表道:“每一天的时间都很紧张,练体功的招式动作接下来就看你们自己了,我不定期检查一下,接下来我们进行下一项,你们已经学会了练法,那么养法也得跟上了,分别是两种不同的桩功”
“桩功分为站桩和卧桩,它们不止是练体功的配套秘法,很多时候你们都能用得上”
“首先是站桩,你们每一
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