,使腿、髋部向前上方伸出,挥臂挺身下。”
“这就是三练习了,能行吗?”
“试试呗”他的眼里一缕精光闪过,对学长说到。
他心里想着首先上杠,预备姿势…………
一点一点的做了出来,没有任何停顿,要知道,学长讲解的时候可是停顿着说的,而他直接做了出来。
“你不会是来笑话我的吧?”这位学长看自己一套做完立马吃惊的说。
“学长,这可能是天赋吧,我学什么都快!”
“…………”
你强你牛逼,你说什么都是对的,没毛病,老铁。
“四练习是啥?”
“你真没学过?”
“真没有,我是刚来的学员你又不是不知道。”
学长想了想也是,只能羡慕这种天赋了。
“四练习叫挂腿上”
“首先还是预备姿势,悬垂摆动,挂腿上,骑撑前回环,杠上转体180°成正撑,弧形摆动后摆挺身下……”
他讲解了一遍,自己又上去做了一遍,搞得他有点怀疑人生了。
“你真没学过?”他又问了一遍,旁边的人也都好奇了,这人这么牛逼,让人讲一遍做一遍,自己就能完成!大神啊!
“真没有!”
“好吧,你厉害!”
“那五练习?”
“五练习叫屈身上”
“首先还是预备姿势,悬垂摆动,屈伸上,支撑向后回环,弧形后摆,交叉握前摆转体90°挺身下…………”
自己看完以后又上杠做了连贯的一遍。
“我服了!”这位学长直接一脸无奈的表情!
“那六练习?”
“我不教了!”太难了,怎么会有这么变态的人,这还教啥,说一个会一个,你是来打击人的吧。
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